Bienvenue chez

Claire-Marie

COUDERC-QUESNEL

Éducatrice du mouvement

      Je m'engage à vous aider à retrouver votre élan de vie et un équilibre dynamique grâce à des techniques de kinésiologie adaptée à vos besoins individuels ( Brain Gym®, Santé par le Toucher TFH®, Stress et Release®, réflexes archaïques) mais aussi des cours plus axés sur l'engagement du corps avec des techniques de QI GONG, PILATES, YOGA DU RIRE® et autres techniques de "gymnastiques douces".

       Découvrez comment je peux vous accompagner à retrouver votre juste tonus, vers un auto-rééquilibrage des tensions qui va vous permettre d'avancer avec plus de facilité dans la vie.

     Je suis passionnée par l'idée de remettre en mouvement chaque individu afin qu'il reprenne les rênes de leur existence et  se crée une vie plus joyeuse et épanouissante.

Prêt à vous remettre en mouvement?

 

Plongez dans une expérience unique de bien-être et de remise en forme avec mes programmes personnalisés. Réservez dès maintenant et commencez votre voyage vers une vie plus équilibrée et plus autonome dans vos choix en vous libérant de vos croyances.

 

 

Que vous cherchiez à réduire votre stress, à améliorer votre posture ou simplement à vous sentir mieux dans votre corps, je vous accompagnerai.  Rejoignez-moi et découvrez comment je peux vous aider à remettre votre corps en mouvement.

Prestations de service

Des séances utilisant des outils de Kinésiologie

Techniques douces utilisant le test musculaire et/ou le ressenti  pour questionner le corps et rechercher des informations parfois très ancrées qui vont  permettre une prise de conscience qui permet alors de rééquilibrer la circulation de l'énergie dans le corps.

 

Rééquilibrage des tensions musculaires souvent générées par du stress

Le rééquilibrage des tensions et des déséquilibres musculaires  améliore la mobilité et l'envie de bouger dans la vie

 

Re-mise en mouvement

Programmes personnalisés d'exercices pour renforcer les muscles, améliorer sa mobilité articulaire pour un meilleur équilibre du tonus musculaire et donc une stabilité plus efficiente. 

 

Foire aux questions

Qu'est-ce que la kinésiologie ?

La kinésiologie est une méthode inspirée de la médecine traditionnelle chinoise qui interroge le corps pour aller rechercher des informations qui permettent des prises de consciences de nos autosabotages, eux mêmes liés souvent à des croyances ancrées dans nos cellules. Cette technique utilise le test musculaire ou les ressentis pour identifier et corriger les déséquilibres énergétiques dans le corps liés à ses standars subis. Il s'agit de retrouver notre capacité à choisir.

Comment se déroule une séance ?

Une séance commence par un court moment de discussion pour mettre en place le thème où l'objctif de la séance suivi de tests musculaires et d'un rééquilibrage énergétique si necessaire et de techniques de correction adaptées à vos besoins. Et la séance se finit par une vérification que les charges émotionnelles négatives soient la plus basse possible et positive le plus haute. Il peut arriver que le corps ait besoin d'un renforcement à la maison. 

Quels sont les bénéfices de la mise en mouvement ?

La mise en mouvement favorise le retour de motivation et améliore la fluidité, renforce les muscles et favorise une meilleure circulation énergétique, contribuant ainsi à un bien-être général.

Tarifs

La séance

- 1 heure est à 60 euros.

- 1h15  70 euros

Tarif dégressif s'il y a besoin de séance hebdomadaire.

Contactez-moi

Vous avez des questions ou souhaitez réserver une séance? Contactez-moi en remplissant le formulaire ci-dessous ou en m' appelant directement au 0682038343.

Nous pourrons alors commencer à définir un thème de séance pour vous aider à atteindre un meilleur équilibre et vous permettre de retrouver votre capacité rester acteur, actrice de votre vie.

Localisation

éducatrice du mouvement
Merignac, Nouvelle-Aquitaine, France

Qui suis-je ?

Claire-Marie Couderc-Quesnel, éducatrice du Mouvement,   je vous accompagne et vous aide à retrouver du bien-être par la remise en mouvement et les outils de la kinésiologie.

Installée à Mérignac, Nouvelle-Aquitaine, ma mission est d'aider chaque individu à retrouver son équilibre énergétique et sa capacité à avoir le choix .

J'offre une gamme de services, y compris des séances utilisant les outils de la kinésiologie, des ateliers de bien-être et des programmes individuels ou collectifs de remise en mouvement. Chaque séance est conçue pour répondre aux besoins uniques de chaque personne, en utilisant des techniques éprouvées pour libérer le stress émotionnel, améliorer la posture et favoriser une meilleure connexion corps-esprit.

Je croie que le bien-être commence par le mouvement et que chaque personne a le potentiel de vivre une vie sereine, épanouissante.

 

J'ai plus de 30 ans d'expériences avec la corps. J'ai passé pleins de diplômes d'états dans l'animation ( DUT animation socio culturelle) dans le sports ( Brevet d'état d'éducatrice sportive 1 et 2nd degré).

 Pendant 20 ans éducatrice sportive, entraîneure de gymnastique sportive ou artistique ( gymnastique sur agrès: saut barres, poutre et sol). 

En 2010,  je me forme à la méthode de Joseph Hubertus Pilates et parallèlement rentre à la fac de Sport pour passer une licence STAPS APA ( activités physiques adaptées)  puis dans l'élan l'année suivante  la licence STAPS éducation et motricité. Je souhaite alors me diriger vers l'enseignement en primaire et passe  le Master 2 sciences humaines mention sciences pour les métiers de
l'enseignement, de l'éducation et de la formation 2011 à université de BX 4) . Je rate heureusement le concours CRPE.

En 2016 après un burn-out,  je réalise  que mon approche de la performance sportive en gymnastique maltraite le corps en le poussant toujours plus loin et souvent en utilisant le stress.

Je commence à prendre conscience que je ne suis pas en phase avec moi. 

Aujourd'hui, je reste attirée par cette recherche de mouvement plus fonctionnel qui nous permet de bouger plus librement avec le juste tonus. J'ai surement était influencée par le fait que j'ai une grande laxité  musculaire ce qui m'a demandée d'avoir toujours un grand contrôle du mouvement pour ne pas prendre le risque de me faire des entorses et autres luxations ( luxation coude en 2016). 

La méthode Pilates orientée de Gasquet® et Feldenkrais et la kinésiologie notamment l'Eduka (le BRAIN GYM®) m'ont permis de mieux connaitre le fonctionnement de mon corps et de retrouver une légère tonicité pour l'utiliser en conscience, en confiance et en le laissant plus libre.

Après plus de 1000 heures de formation en kinésiologie, réflexes archaïques ( RMTI,BRMT et IMP) , méthode Bernadette de Gasquet®, Pilates (Leaderfit) et Pilates-fascias et Pilates-Feldenkrais (avec Isabelle Rossi), je continue à me former en psycho généalogie ( Evelyne SAIL CFK) , Kinésiologie Harmonique ( CFK), Stress et Release®, Bal-a-vis-x et toujours dans le cursus de l'IMP ( Intégration Motrice Primordiale avec le centre plaisir d'apprendre). Et ma prochaine grande formation pour mieux comprendre le périnée sera la formation Périnée et mouvement® de Blandine Calais-Germain.